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MessagePosté: 23 Sep 2021 12:31 
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Sinon, il y a aussi les trails gratuits et sans dossards, tu essayes de rattraper Dino parti la veille dans une nouvelle aventure! :mdr3: :mdr3:

:hello: :hello: Gilles


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MessagePosté: 23 Sep 2021 14:13 
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Dans ce genre là aussi je te mets mon dalmatien au harnais.... et je lâche un isard devant.... :mdr3:

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MessagePosté: 23 Sep 2021 16:01 
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Le marathon du Montcalm et le GRP me tentent bien.
Dommage que pour le Montcalm ce soit un aller-retour :triste1: et que ce soit un peu loin de chez moi.
Le Tour du Néouvielle peut être sympa aussi. Le tour des lacs encore mieux, mais trop long.
Sinon Canfranc-Canfranc et Vall de Tena en terre espagnole pourquoi pas...


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MessagePosté: 23 Sep 2021 17:16 
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Le GRP bien mieux que le Luchon aneto trail. J'ai fait le 80 en 2012... Depuis c'est quand même devenu un peu l'usine avec beaucoup trop de monde à mon goût mais l'organisation est sans faille.

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MessagePosté: 26 Sep 2021 16:00 
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ça y est, j'ai fait mon premier trail, en solo, au départ de Bious Artigues.
26km/2100+
J'ai essayé de courir en montée, j'ai fait un début de malaise au bout de 2km :happy1:
Bon du coup, j'ai marché, vite.
Et les descentes, c'est plus dans la tête que ça se passe, faut beaucoup de concentration, et je pense que pour aller chercher un bon temps à l'arrivée, faut prendre des risques sur la vitesse, je suis pas encore prêt :nonon:

Au final je me suis quand même éclaté, 4h35.
Mais je pense pas retenter l'aventure d'ici peu. Pas le temps de profiter des paysages, pauses ultra brèves. C'est quand même très différent de la rando rapide...

Peut être un jour sur une course organisée officielle...


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MessagePosté: 26 Sep 2021 17:10 
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ET voilà le défaut des djeuns, on se surestime :mdr3: :mdr3: :mdr3: :mdr3:

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MessagePosté: 28 Sep 2021 09:56 
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La gestion est différente par rapport à la rando. Quand on débute on part toujours trop vite et on fait pschiiittt rapidement. :mrgreen:
Il faut s'entrainer à courir car la rando seule ne suffit pas.

Imagine si tu étais partis direct comme tu le voulais sur une course de 50kms/3000d+....

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MessagePosté: 28 Sep 2021 14:26 
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Non mais en vrai, je suis plutôt content de moi. Certes y a un gouffre entre 25 et 50 bornes, mais je n'étais pas cuit à la fin.. enfin physiquement. J'aurais pu continuer quelques kilomètres je pense. C'est mentalement que c'était compliqué. Le plus dur c'est quand on sait que la fin est proche. Sur une arrivée en descente, c'est déjà ça de pris.
Le plus dur ça doit être les arrivées en montée, mais c'est plutôt rare du coup.
Sur un 50K, ce qui doit être le plus intéressant c'est cette gestion de l'effort, mais je ne suis pas encore prêt ça c'est certain.
(bon, je me suis quand même acheté un sac de trail, parce que le sac de ma fille + un bob, pas très sexy ni pratique...)
Image
comment redimensionner une image gif


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MessagePosté: 28 Sep 2021 14:35 
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leorando a écrit:
je me suis quand même acheté un sac de trail,
????????? c'est parce qu'il a une poche pour ranger les chaussures pour ceux qui terminent roots ( pieds nus ) ? :ange: :ange: :ange:

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MessagePosté: 28 Sep 2021 16:21 
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leorando a écrit:
ça y est, j'ai fait mon premier trail, en solo, au départ de Bious Artigues.
26km/2100+
J'ai essayé de courir en montée, j'ai fait un début de malaise au bout de 2km :happy1:
Bon du coup, j'ai marché, vite.
Et les descentes, c'est plus dans la tête que ça se passe, faut beaucoup de concentration, et je pense que pour aller chercher un bon temps à l'arrivée, faut prendre des risques sur la vitesse, je suis pas encore prêt :nonon:

Au final je me suis quand même éclaté, 4h35.
Mais je pense pas retenter l'aventure d'ici peu. Pas le temps de profiter des paysages, pauses ultra brèves. C'est quand même très différent de la rando rapide...

Peut être un jour sur une course organisée officielle...


Salut,
Il y aurait tant à dire sur le sujet du "trail". Par rapport à ce que tu dis, je partage les points suivants :

- J'ai bien compris que cette sortie était un test grandeur nature mais de manière générale, il ne faut pas aborder une sortie comme tu abordes une course sinon l'épuisement physique et psychologique arrive vite.
- Varier au maximum le rythme (ne pas courir en descente à toutes les sorties par exemple), les terrains et les sports (vélo) pour réduire le risque de traumatismes à plus ou moins long-terme.
- Je trouve important de trouver les motivations réelles qui poussent à passer au trail : la curiosité en expérimentant une autre pratique, se déplacer plus vite, repousser tes limites, envie de rejoindre une "communauté", recherche de la performance, recherche de la compétition, gagner en confiance en soi, la représentation sociale (épingler un ultra à son "CV") etc etc. J'ai encadré un groupe pendant 3 ans, c'est la première question que je posais généralement.


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MessagePosté: 28 Sep 2021 16:24 
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eyra a écrit:
Je trouve important de trouver les motivations réelles qui poussent à passer au trail : la curiosité en expérimentant une autre pratique, se déplacer plus vite, repousser tes limites, envie de rejoindre une "communauté", recherche de la performance, recherche de la compétition, gagner en confiance en soi, la représentation sociale (épingler un ultra à son "CV") etc etc. J'ai encadré un groupe pendant 3 ans, c'est la première question que je posais généralement


tu oublies la principale motivation : faire chier (son voisin, les touristes, son conjoint,.......) :mdr3: :mdr3: :mdr3: :mdr3:

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MessagePosté: 28 Sep 2021 16:35 
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leorando a écrit:
ça y est, j'ai fait mon premier trail, en solo, au départ de Bious Artigues.
26km/2100+
......
Au final je me suis quand même éclaté, 4h35.
....
Peut être un jour sur une course organisée officielle...

:hello: :hello:
même temps....pour un premier (Lorblanchet....) qui lui avait mis 3 heures...
même éclate...heu enfin...moi physique seulement... :aille: :aille: :mrgreen:

le coté course officielle...OK...il y avait mon neveu...(devant bien sur...)
j'avais trouvé l'ambiance assez sympa....les gens relevant ceux qui tombaient :/
dans un bref pentu glissant...
et surtout le repas à l'arrivée :diable: :super: :ange:
pour le reste...faut aimer...


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