Nous sommes le 28 Mar 2024 21:50




Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 8 messages ] 
Auteur Message
 Sujet du message: PIED
MessagePosté: 16 Avr 2006 09:41 
Hors ligne
Pyrénéiste
Pyrénéiste

Inscription: 01 Nov 2005 08:35
Messages: 555
Localisation: Toulouse
Comme l'ours (bien les discussions), je sors de mon hibernation et je sens des fourmis dans les jambres.
Il faut donc se préparer physiquement à parcourir notre belle montagne
Je ne suis qu'un randonneur solitaire d'été et tous les ans, mes premiers balades se trouvent en partie "gachées" par les ampoules. La peau finit par se tanner mais marre. :evil:
Les chaussures me conviennent mais y-a-t-il des astuces, des précautions en matière de podologie? :idea:

Merci

Jacques31


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message:
MessagePosté: 16 Avr 2006 10:39 
une de mes amies, alors qu'elle se préparait à parcourir le chemin de saint jacques de compostelle, plus de 1000 km en 30jours, avait trouvé la solution.

pendant les semaines précédentes, elle a consulté un podologue qui lui a préparé les pieds.
bilan, après son périple, aucun problème de pied.
peut-être devrais tu t'orienter vers ce genre de piste.


Haut
  
 
 Sujet du message:
MessagePosté: 16 Avr 2006 14:35 
Hors ligne
Montagnard (e)
Montagnard (e)
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 17 Déc 2005 16:51
Messages: 68
Localisation: toulouse
Salut,

Les Chausettes sont aussi importantes que les chaussures, prend un modele grand trek si les chaussures vont bien bien plus de bonnes chausettes normalement c'est sans ampoule que tu devrais faire la rando même occasionellement,

bonne montagne à tous

_________________
nous n'héritons pas de la terre de nos ancetres, nous l'empruntons à nos enfants


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message:
MessagePosté: 17 Avr 2006 09:59 
Hors ligne
Montagnard (e)
Montagnard (e)

Inscription: 12 Fév 2006 17:52
Messages: 54
Localisation: Ariège 09
a ta prochaine consultation chez le docteur parle lui en si il est informé ils opte pour des radios de profils des pieds qui conclueront sur un pied plat ou creux qui modifie les appuis et engendrent ce genre de problemes... bénins malgré tout pour le moment... => SEMELLES chez le podologue.
les chaussettes ne sont pas à négliger, l'humiditer favorisant les ampoules...


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message:
MessagePosté: 19 Avr 2006 09:38 
Hors ligne
Randonneur (euse)
Randonneur (euse)

Inscription: 24 Mai 2004 16:30
Messages: 25
Localisation: Gers
Une des causes peut également tout simplement être la taille de tes chaussures par rapport à celle de tes pieds ! En général, il faut choisir une paire de chaussures de randonnées avec une pointure de plus que la pointure de ville. Il faut pouvoir passer l'épaisseur d'un doigt au niveau du talon en s'accroupissant sans lacer ses chaussures.
Ce n'est évidemment pas vrai pour tout le monde, chaque pied étant différent. Mais c'est le premier réflexe à avoir...

Samuel


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message:
MessagePosté: 19 Avr 2006 16:03 
Hors ligne
Promeneur (neuse)
Promeneur (neuse)

Inscription: 24 Nov 2003 16:51
Messages: 7
Bonjour,
vous pouvez également essayer le baume préventif (sous forme de stick) commercialisé sous la marque "compeed". Vous devriez le trouver en parapharmacie.

Les chaussettes sont en effet importantes (il en existe des "double - parois" : ainsi le frottement se fait entre les 2 couches et pas avec la peau).
Enfin le laçage des chaussures doit être refait et resserrer avant d'attaquer la descente.

En espèrant vous avoir éclairé... (l'ampoule :wink: )
Vincent


Haut
 Profil  
 
 Sujet du message:
MessagePosté: 19 Avr 2006 17:26 
Hors ligne
Alpiniste
Alpiniste
Avatar de l’utilisateur

Inscription: 30 Juil 2004 18:15
Messages: 183
Bonjour,
comme vincent, je te conseille une crème style nok (pas de marque mais bon) en massage pendant les deux semaines avant de commencer les randos, ça marche pour une bonne partie des gens (ceux que je connais, en tout cas, :wink: ).
sinon, tout à fait d'accord avec valier2838, dès que de l'humidité rentre dans les chaussures et imbibe un peu les chaussettes, ce sont des ampoules assurées...donc faire attention à l'humidité qu'elle soit due à la transpiration, à la pluie ou à la neige (guetre, tissu respirant, pose sechage etc...)


Haut
 Profil Site Internet 
 
 Sujet du message:
MessagePosté: 19 Avr 2006 18:15 
Hors ligne
Pyrénéiste
Pyrénéiste

Inscription: 01 Nov 2005 08:35
Messages: 555
Localisation: Toulouse
Vos conseils sont précieux et je retiens principalement l'importance des chaussettes qui doivent avant tout absorber l'humidité (transpiration)
Quelle est la fonction des stick type compeed?

Jacques31


Haut
 Profil  
 
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 8 messages ] 




Articles en relation avec le sujet
 Sujets   Auteur   Réponses   Vus   Dernier message 
Aucun nouveau message non-lu dans ce sujet. traverser france-espagne à pied

cloclo

4

5976

10 Avr 2006 07:32

Yoyo Voir le dernier message

Aucun nouveau message non-lu dans ce sujet. accès voiture au pied du canigou

jean-luc34

2

4295

10 Déc 2010 18:43

chatperche Voir le dernier message

Aucun nouveau message non-lu dans ce sujet. vallon de Coume Grande au pied du Tarbésou

Lanouxcerdan

3

3781

22 Fév 2018 14:37

breizh09 Voir le dernier message

Aucun nouveau message non-lu dans ce sujet. 3 Jours 2 nuits Neouvielle ou Barroude debut Juin.. A Pied

Mamath

4

5837

10 Mai 2017 21:04

Mamath Voir le dernier message



Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Bing [Bot] et 51 invités


Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas éditer vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages

Rechercher:
Aller à: