Bonsoir ! un petit dernier post pour la route !
Un certain Miquel CAPEDVILLA
C'est le titre d'un chapitre spécifique du livre de Jean Buyse et des 30 pyrénéistes français et espagnols sur les 3000.
C'est un de vos prédecesseurs dans les grands enchainements.
Ce chapitre indique comment en 3 jours d'affilés, il a réalisé tous les 3000 du luchonnais soit une quarantaine !!! (avec Robert Moles) et par les crêtes !!! (corde utilisée en 6 endroits) (4 rappels 2 assurances)
Ce catalan a ensuite écrit un bouquin en catalan (malheureusement !) indiquant comment faire les 212 sommets de 3000 m en 32 jours.....
Il y a un chiffrage extrêmement précis que je vous livre même si le sens n'est pas forcément le même, ça peut être une certaine indication !
Perdiguere Col INFERIEUR de litterole 50 mn (et 30 mn de pauses).
Col des crabioules Maupas 35 mn (et 25 mn de pauses)
Temps intermédiaires pris sur son étape refuge du portillon refuge du maupas avec comme ligne de crête le Pic Audoubert seil de la baque perdiguere crabioules jusqu'au pic de boum. temps de marche 8 h 25 et de repos 3 h 23. Même si c'est de bons grimpeurs...
Il est interessant de voir que les pauses sont importantes et non oubliées !
Bonne reconnaissance du col de boum, du col des crabioules et de la crête du maupas
Ca va quand même être un peu la clé.
En partant en juillet vous y gagnez en jour ! et normalement en temps plus stable ! Un peu d'entrainement à la course à pied pour la remontée de la vallée d'estos
et c'est...avec du moral...gagné !
Bonne course.