En juin 2009, en pleine préparation pour le championnat du Canigou, je me suis retrouvée avec une grosse douleur à la cuisse gauche. Arrêt total de l'entrainement, diagnostic farfelu des médecins, bref, en juillet, on finit par me diagnostiquer ce "syndrome de l'essuie glace". Un ostéo me promet de faire disparaitre la douleur en 2 jours, à 2 semaines de la course...... J'y crois, je reprends confiance mais pas l'entrainement, et la douleur ne disparait pas. Après un mois et demi sans courir, je fais quand même la course du Canigou (bonjour la descente
http://toucherlesetoiles.over-blog.com/ ... 65712.htmlHorrible, mais au final, si la douleur n'a pas disparu (forcément!!) elle ne s'est pas non plus amplifiée..........
Bonant malant, je continue mes activités en faisant "avec". Mais impossible d'étirer ma jambe gauche (douleur à l'arrière).
En juin de cette année, je vais voir un ostéo pour soigner une entorse à la cheville gauche (tiens tiens) qui m'em... depuis le mois d'avril. Je lui parle à tout hasard de ce TFL qui me fait souffrir depuis 2 ans. Là , il me dit "pas de problème". Il s'occupe, en douceur, de ma cheville et me dit "bon, ben maintenant, je vais m'occuper de la cuisse, mais là , ça va faire mal". En effet, l'action consiste à décoller le muscle de l'os, ce frottement qui provoque l'inflammmation et la douleur. En quelques forts "pincements" (le mot est faible) il me dit que je devrais en avoir fini avec ce fichu TFL.
Effectivement, ça fait mal, mais je dois bien avouer que depuis, même si j'ai toujours du mal à étirer cette jambe gauche, la douleur est partie. Bon j'avoue, je n'ai pas recouru depuis (ou si peu), mais en montagne, ça va!
Donc, si tu n'es pas encore soigné, va voir un ostéo et demande-lui de te décoller le TFL de l'os!!! Il te prendra sans doutes pour un maso, mais ça peut marcher
Je rigole! En fait, c'est comme pour tout.... Suffit de trouver la bonne personne...
Ce qui m'étonne, c'est que j'avais plus mal à la cuisse qu'au genou.
Tout le monde parle de semelles; va pitêtre falloir que je m'y colle!!!!