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 Sujet du message: Besoin de rien envie de trail
MessagePosté: 14 Sep 2021 11:17 
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Bonjour,
Ayant croisé la route d'un trail cet été, ça m'a donné envie de me tester l'été prochain.
L'idéal serait une quarantaine-cinquantaine de km.
Pour voir si j'en suis capable, et voir si je suis largué ou pas par rapport aux autres.
Et puis pourquoi pas tester un jour une longue distance genre 80km...

Du coup, je poste ici pour savoir si vous connaitriez 3/4 trails entre Pays Basque et Ariège, oscillant entre 40 et 50km, et entre 2000 et 4000 de d+ pour l'été 2022.

Merci beaucoup :hello:


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MessagePosté: 14 Sep 2021 13:43 
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50km et entre 2000 et 4000D+ c'est déjà une longue distance !!!!
Il faut vraiment s'entrainer spécifiquement pour faire une telle distance et un tel D+ en course

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MessagePosté: 14 Sep 2021 14:05 
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Cedric09 a écrit:
50km et entre 2000 et 4000D+ c'est déjà une longue distance !!!!
Il faut vraiment s'entrainer spécifiquement pour faire une telle distance et un tel D+ en course

:hello: :hello:
je confirme par l'expérience...
ayant voulu voir aussi ce que c'était...
sans autre entrainement que 10 km plat par semaine...
à 53 balais...même un plus petit...32 km D+2000
pour repartir le lendemain de chez mon beau-frère...
j'ai du descendre les escaliers à reculons... :mrgreen:
tellement j'avais mal aux jambes... :aille:
un mois pour m'en remettre... :(
j'en ai conclus...
"plus jamais ça"....
et j'ai tenu parole... :ange: ;)


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MessagePosté: 14 Sep 2021 15:06 
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Cedric09 a écrit:
50km et entre 2000 et 4000D+ c'est déjà une longue distance !!!!
Il faut vraiment s'entrainer spécifiquement pour faire une telle distance et un tel D+ en course

Complètement d'accord. Je pense que c'est le genre d'erreur que font beaucoup de gens. Pour commencer, il faut voir moins haut/moins long. C'est pas que c'est pas faisable (tout dépend aussi de ce que tu fais déjà, en dehors des randos que tu montres ici), mais ce n'est pas, à mon avis, une bonne approche de la discipline.

NB : pour justifier un peu ma réponse, je suis dans un club de trail et j'y suis entraîneur bénévole. Ceci dit, je n'ai certainement pas la vérité ultime et je dois me tromper régulièrement :) .

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Dernière édition par Bouquetin Boiteux le 15 Sep 2021 15:36, édité 1 fois.

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MessagePosté: 14 Sep 2021 15:57 
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Merci de vos avis.
Je pensais à 50km max, car je sais que je suis capable d'enchaîner des sorties (rando) de cette distance pendant 3-4 jours avec un gros sac.
Du coup je me suis dit qu'avec un sac léger, et sur un seul jour, ça serait plus facile, non ?

Sinon à côté, depuis 6 mois je cours 2/3 fois par semaine et 2/3 sorties vélo.
En tout cas je prends note de vos conseils et tenterai avant l'hiver et en juin un trail en solo sur un parcours connu, genre 25 puis 30 bornes, pour voir déjà si c'est possible pour moi.

Ce qui me fait plutôt peur c'est le monde et le tarif de l'inscription ... :erk: mais bon...


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MessagePosté: 15 Sep 2021 14:15 
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En fait le plus gros soucis ce sont les descentes car en rando elles sont plutôt douces par rapport à celles que tu feras en trail.
Ce sont elles qui font que le lendemain tu descends les escaliers à reculons :mrgreen:

Le conseil pour du long, partir doucement et ralentir dés que tu peux...
Il vaut mieux tenir un rythme cool plusieurs heures que de partir 2h à bloc pour finir à 4 pattes les 4h qui suivent ;)

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MessagePosté: 20 Sep 2021 16:57 
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Allez un joli trail : le 40K du val de Tena, les paysages sont splendides et on va à plus de 3000m, l'ambiance est sympa.
La dernière fois que j'y suis allé (en accompagnateur de quelqu'un qui faisait le 80K) je suis arrivé au Garmo Negro point culminant du circuit avant les dernier du trail :ange: alors que j'étais parti en même temps sur le même itinéraire. (quelle bête hein :mdr3: )

En partant (beaucoup) plus tôt que toi je pourrai te filer un Coca au sommet !

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MessagePosté: 20 Sep 2021 20:12 
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Dalmatien a écrit:
En partant (beaucoup) plus tôt que toi je pourrai te filer un Coca au sommet !


Avec plaisir ! Si tu peux monter la machine à pression dans le sac, ce sera pas de refus non plus ! :mdr3:
Non quand même, faut que ça reste la récompense pour l'arrivée.
Le problème c'est que fin août, y a les barbecues, les apéros et les gitanes qui seront passés par là, pas sûr que la forme soit optimale... :nono:

Du coup j'ai vu une partie du parcours (de vue du bachimana au col d'enfer et la descente à pied jusqu'à Respomuso) et ça a l'air très chouette, pourquoi pas!
Ma prochaine rando passera par là de toute façon (faut que je me fasse une boucle qui passe par Baysselance (lacs) Mulets, Letrero, Bachimana, enfer, reste à choisir un lieu de départ (Si je peux éviter Cauterets...)

Sinon y'a le Luchon Aneto trail, mais je connais les 2 parcours quasiment en entier...
J'ai vu aussi le trail de l'Ossau, mais le tracé du parcours ne m'emballe pas trop...


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MessagePosté: 20 Sep 2021 20:26 
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Regarde ça aussi
https://www.trail100andorra.com/fr/race ... rail-25km/

ou le trail du val d'Aneu (annulé en 2021)

ou celui du val d'Aran
https://www.aranbyutmb.com/fr/pda-fr/


Mais j'ai un faible pour le val de Tena

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MessagePosté: 21 Sep 2021 07:13 
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Trail andorra100 et Vald'Aran bu UTBM ce sont 2 courses franchisées où les inscriptions coûtent un bras avec une ambiance trop élitiste.
Le luchon aneto trail, il y a trop de piste et j'en ai un mauvais souvenirs, le balisage c'était du grand n'importe quoi.

La val de Tena ou la Canfranc Canfranc, ce sont 2 superbes courses, dures mais magnifiques. Pour un premier essais, tu ne seras pas déçu, tes cuisses non plus :mrgreen:

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MessagePosté: 22 Sep 2021 09:07 
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Cedric09 a écrit:
Canfranc Canfranc, ce sont 2 superbes courses, dures mais magnifiques. Pour un premier essais, tu ne seras pas déçu, tes cuisses non plus
:hello: Cedric, je me souviens de ta description de l'itinéraire et j'étais allé voir sur la carte par où ça passait depuis Canfranc....Et bien même assis, j'ai eu des crampes aux cuisses :mdr3: :mdr3:

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MessagePosté: 22 Sep 2021 09:49 
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Merci pour ces suggestions !
Mais dites-moi, y a pas de course en France ? Si je peux taper dans le local c'est mieux...
C'est une spécialité ibérique ?
Petite parenthèse, j'ai remarqué que sur les chemins espagnols, il y a moins de mouchoirs tombés par terre comparé aux sentiers français.
Je me gourre ou nos voisins seraient plus respectueux et éduqués sur ce point ?
(Ou bien se mouchent-ils tous comme des vrais loups de mer ?)


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MessagePosté: 22 Sep 2021 13:11 
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Pour les trails sympas, conviviaux, il faut venir vers le 15 août à Auzat (09). Il y a du 13km, du 22 km, du KV, du 42 km et même du 70 km. Tu as le choix.
https://marathon-montcalm.com/fr/pages/ ... lm.52.html

Bon trail.

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MessagePosté: 23 Sep 2021 10:27 
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Localisation: Vinça (66)
Hello :hello:
Trail sympa : les 100 miles du sud entre Font-Romeu et Argelès (80, 120 ou 170 km).
C'est en octobre, celui de cette année est dans 8 jours : https://www.runtrail.fr/event/12055/100-miles-sud-de-france

Le Canigou :coeur:


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MessagePosté: 23 Sep 2021 11:15 
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Tu as aussi le grand raid des Pyrénées, chez moi, en haute vallée d'Aure, fin août. Du très difficile à plus facile selon le choix. Amitiés.
https://olivieririna.blogspot.com


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