Comment
motiver l'enfant pour la randonnée?
Rappelez-vous, lorsque vous étiez enfant, aimiez-vous beaucoup
marcher? La marche est l'activité sportive qui motive peut-être
le moins les enfants. Si vous voulez entraîner avec vous votre
progéniture pour une randonnée, il vous suffit de faire
preuve d'un peu de finesse, d'inventivité, pour qu'ils y prennent
goût. Le premier est sans nul doute le but du parcours. Le plaisir
d'une marche purement sportive est inconcevable pour un enfant. Alors
que lui proposer de construire un barrage dans un torrent, de pêcher
dans un lac de montagne, par exemple, il trouvera cela vraiment fantastique.
En second : la randonnée doit fleurer bon I'aventure. Notre
petit promeneur se transforme en super-aventurier, genre Indiana Jones,
en éclaireur ouvrant le chemin. Votre jeune explorateur pourra
être chargé d'un petit sac, comme papa et maman, et mais
il aura la responsabilité de la trousse à pharmacie
de la famille, la carte ou la boussole. Dès I'âge de
six ou sept ans, un enfant peut en effet apprendre à lire une
carte et s'orienter avec la boussole. En aventurier responsable, il
va aider tout au long de la randonnée, ses parents, à
se guider pour éviter les pièges, repérer et
interpréter les balisages du chemin de randonnée.
Les enfants sont tout particulièrement sensibles à la
nature. Aussi il est bon de leurs expliquer que si I'on est se déplace
avec discrétion, on peut avoir la chance d'observer des animaux
sauvages (isards, marmottes, rapaces
). Que ceux-ci méritent
notre respect et notre protection, car depuis des siècles,
I'homme est leur principal prédateur. Notre éclaireur
cherchera à détecter la présence ou le passage
d'animaux par les empreintes, plumes, poils et autres témoignages
de leur présence. Autant d'indices qui peuvent enthousiasmer
nos jeunes aventuriers.
Quelle randonnée
à quel âge?
Il n'est pas facile de déterminer à quel âge
un enfant peut pratiquer un sport. La randonnée n'échappe
pas aux interrogations. L'âge chronologique (lié à
la date de naissance) et l'âge biologique (maturité
de I'enfant) sont rarement en phase Chaque enfant possède
ses propres capacités, selon sa maturité et ses expériences
physiques et motrices. Etablir un circuit adapté pour une
première randonnée est délicat. Toutefois,
quelques repères de bon sens et l'observation de l'enfant
permettent de ne pas se tromper :
Une randonnée sportive entre adultes peut se dérouler,
sur terrain plat, à une allure moyenne de 6 cm/h. En compagnie
d'enfants de six à huit ans, cette moyenne est à diviser
par deux (soit 3 Km/h). Avec des enfants inexpérimentés,
la durée d'une balade ne doit pas excéder 2 heures,
et 300 mètres de dénivelé.
Pour les plus sportifs et les préadolescents, une randonnée
à la journée avec 600 mètres de dénivelé
est tout à fait envisageable. Enfin, pour ce qui est de la
durée de votre circuit ajouter une bonne moitié du
temps conseillé par votre topo ou par les panneaux au départ
des sentiers.
Les enfants aiment relever les défis, mais attention : un
objectif difficile à atteindre est synonyme de stress et
d'échec; trop facile, il devient source d'ennui. Dans un
cas comme dans I'autre, I'adulte devra récupérer I'enfant
sur ses épaules, et il sera bien difficile de le motiver
pour une prochaine randonnée.
Avec le temps et l'expérience, vous jugerez mieux le niveau
de I'enfant et n'aurez aucune difficulté à programmer
une sortie à sa portée.
Une bonne préparation
pour une randonnée réussie
En même temps que vous motivez les troupes, il faut préparer
la randonnée et s'équiper. Les moindres détails
sont à prendre très au sérieux, pour ne pas
risquer d'être surpris par une côte trop raide, un orage,
ou plus grave, vous perdre dans un bois ou à la tombée
de la nuit. Vous êtes là pour vivre de bons moments
et vous forger de jolis souvenirs. Préparez donc soigneusement
votre sortie bien avant votre départ. Repérer le parcours
à l'aide d'une carte au 1/25 000 (échelle minimum)
de type IGN, ainsi que son descriptif dans un topo guide (il en
existe de très bon). Repérez les courbes de niveau
pour être préparé aux raidillons qui pourraient
entamer la condition physique, ou plus simplement, décourager
le jeune randonneur. Plus les courbes de niveau sont rapprochées,
plus ça grimpe (ou descend). Si vous voulez rester sur terrain
plat, il vous suffit de chercher les zones avec des courbes espacées
ou emprunter les chemins longeant le tracé des courbes. Dès
qu'un chemin coupe une ligne de niveau, c'est une pente. Songez
à repérer les points stratégiques pour un pique-nique
avec vue imprenable. Etudiez la carte à fond pour avoir en
tête la configuration et le tracé de sentier que vous
aller emprunter, afin de savoir à quoi ressemblera votre
randonnée.
Autre conseil, en préparant le parcours, pensez à
vous ménager une alternative pour écourter la promenade.
Et surtout, pas question de mentir quand une petite voix gémira
: " C'est encore loin? ". Montrez sur la carte
où vous vous trouvez, et estimez avec lui la distance restant
à parcourir.
Dernier conseil, une fois sur place, pourquoi ne pas demander quelques
renseignements auprès de la population locale.
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